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26 décembre 2015 6 26 /12 /décembre /2015 10:58
Bouillon japonais au boeuf

Une petite saveur asiatique , sans matières grasses....pour ces lendemains de fêtes !

 

 

 

Pour 4 bols

 

1 litre de bouillon de volaille maison ou avec un KUBOR

10 champignons de Paris

30 g de champignons noirs

1 carotte

1 oignon blanc

2 c à soupe de sauce soja

1 c à soupe de Mirin

1 gousse d'ail

sel,poivre, épices 5 parfums

Pates chinoises ou vermicelles de riz

200 g de filet de boeuf

 

 

Faites chauffer le bouillon . Emincez finement les champignons épluchés , râpez la carotte ou faites en des tagliatelles à l'épluche légumes .Réhydratez les champignons noirs, rincez les et égouttez les.

Ajoutez au bouillon les carottes, les champignons noirs émincés, le mirin , la sauce soja, la gousse d'ail écrasée . Salez, poivrez, épicez à votre goût .

 

Avec un bon couteau , émincez trés finement le filet de boeuf en tranches trés fines . Déposez les au fond des bols avec les champignons de Paris émincés et l'oignon blanc en tranches fines .Faites cuire les pâtes dans une casserole d'eau 2 minutes , égouttez les et plongez les dans le bouillon .

Ajoutez dans chaque bol une louche de bouillon bouillant , quelques herbes hachées (persil ou coriandre à votre convenance ) et dégustez.

 

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Published by pepit86 - dans light
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commentaires

cecile en balade 12/05/2011 21:10



j'adore !!!!  en période de régime, j'en fais souvent


bises



pepit86 12/05/2011 21:13



oui je trouve que c'est pas mal pour manger quelque chose qui a du goût....même sans gras !


merci de ta visite


bises


as



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